Tijdens de bijeenkomsten staan onderwerpen en verhalen centraal rondom het verlies en overlijden van je partner: het laatste contact, de beleving, het definitief afscheid nemen, de begrafenis of crematie. We bespreken met elkaar wat een rouwproces is, wat je als rouwende mee maakt, hoe je omgeving reageert, hoe je om kunt gaan met je verdriet, angst, boosheid en schuldgevoelens. En natuurlijk hoe geef je het leven opnieuw vorm rondom het verlies van je partner.

Er worden zes workshops aangeboden binnen de thema’s: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren.
Alle workshops zijn los te volgen, maar je kunt er ook voor kiezen om ze alle zes te volgen.

1. Lichaamsfuncties: Je gezond voelen en de aspecten van fitheid (slaap, eten, bewegen, conditie)
2. Mentaal welbevinden: Vrolijk zijn, jezelf accepteren en omgaan met veranderingen
3. Zingeving: Levenslust, vertrouwen hebben en acceptatie.
4. Kwaliteit van leven: Lekker in je vel zitten, balans en je veilig voelen.
5. Meedoen: Sociale contacten, steun van anderen en zinvolle dingen doen.
6. Dagelijks functioneren: Zorgen voor jezelf, je grenzen kennen en omgaan met tijd en geld.

Er worden zes workshops aangeboden binnen de thema’s: lichaamsfuncties, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en dagelijks functioneren.
Alle workshops zijn los te volgen, maar je kunt er ook voor kiezen om ze alle zes te volgen.

1. Lichaamsfuncties: Je gezond voelen en de aspecten van fitheid (slaap, eten, bewegen, conditie).
2. Mentaal welbevinden: Vrolijk zijn, jezelf accepteren en omgaan met veranderingen.
3. Zingeving: Levenslust, vertrouwen hebben en acceptatie.
4. Kwaliteit van leven: Lekker in je vel zitten, balans en je veilig voelen.
5. Meedoen: Sociale contacten, steun van anderen en zinvolle dingen doen.
6. Dagelijks functioneren: Zorgen voor jezelf, je grenzen kennen en omgaan met tijd en geld.

1e bijeenkomst: Mantelzorg, wat betekent dat voor jou?
Ontdek wat mantelzorg voor jou betekent, welke veranderingen het met zich meebrengt en kom in contact met andere mantelzorgers.

2e bijeenkomst: Zorgen voor jezelf
Leer hoe je gezonde grenzen stelt, overbelasting herkent en een goede balans bewaart tussen zorgen voor een ander en voor jezelf.

3e bijeenkomst: Regelzaken en praktische ondersteuning
Krijg inzicht in wet- en regelgeving, beschikbare voorzieningen en de praktische ondersteuning die jou kan helpen.

4e bijeenkomst: Zorgen voor de toekomst
Sta stil bij toekomstige veranderingen in de zorgsituatie en ontdek hoe je je hierop kunt voorbereiden.

Deze actieve cursus biedt herkenning, praktische opdrachten en inspiratie.

Aanmelden kan tot: 28 september 2026

Meidenkracht is dé plek waar jij helemaal jezelf mag zijn. In deze training gaan we samen praten over dingen die écht belangrijk zijn: vriendschap, zelfvertrouwen, social media, grenzen aangeven en alles wat jij tegenkomt in het dagelijks leven. Geen saaie lessen, maar leuke gesprekken, creatieve opdrachten en gezellige momenten met andere meiden.

Bij Meidenkracht praten we samen over alles wat er op je af komt! Van grote veranderingen zoals je start op de middelbare school, je eerste bijbaantje, nieuwe vrienden maken en groepjes vormen in en om school. Hier kunnen leuke dingen, maar ook uitdagingen in zitten en hoe doe je dat nou? Ook ga je meer over jezelf leren. Wie ben ik en hoe denk ik over mezelf? Wat zijn mijn goede en minder goede eigenschappen? En welke rol spelen deze eigenschappen in de vriendschappen die ik maak? Wat wens ik voor mezelf en hoe kom ik daar? Hoe geef ik een grens aan of hoe vraag ik om hulp?

Heb jij zin in gezellige momenten met andere meiden?
Meld je dan aan voor Meidenkracht; dé plek waar jij helemaal jezelf mag zijn. Op 8 maandagmiddagen in oktober en november komen we samen en praten we over onderwerpen die écht belangrijk zijn: vriendschap, zelfvertrouwen, social media, grenzen aangeven en alles wat jij tegenkomt in het dagelijks leven. Geen saaie lessen, maar leuke gesprekken, creatieve opdrachten en gezellige momenten met andere meiden.